Як підвищити власну стресостійкість? Сьогодні, 26.11.2021р., відповідь на це питання дізнавалися студенти освітнього ступеня «бакалавр» галузі знань 23 Соціальна робота спеціальності 232 Соціальне забезпечення (2-3 курс), в рамках курсу «Сучасні тенденції соціального забезпечення» (викладач – доктор педагогічних наук, професор, завідувач кафедри соціальної педагогіки і соціальної роботи ОПАЛЮК Тетяна).

Запрошений провідний фахівець з профорієнтації Центру зайнятості Наталія ІЛЬЄВА розповіла, що стрес — це неминуча реальність нашого життя. Але не обов’язково негативна. Наприклад, стрес дозволяє нам швидко приймати рішення і діяти в складних ситуаціях. Без цієї функції організму людство просто не змогло б вижити.

Під час вебінару студенти дізнались про природу стресу, його види та причини виникнення, способи стабілізації емоційного стану, методи гармонізації психофізичного стану. Цікавою частиною вебінару було застосування практичних методик психологічного розвантаження.